もうね、先週なんか日曜日も仕事ですよ。そんで代休だったはずの水曜日も翌日の納品に間に合わないからって外神田にPCを買いに行ったりで結局休みにならず、やっとの休日。晴れで風も少ないので夕方に荒川へ。いつもの葛西お散歩ルート。
ここ最近は重めに踏んでばかりで足はモリモリしていいんだけど数日後に突然膝が痛みだしたりで負荷がやや強めの模様。だので今日はマッタリ走行を心がける。のでウエアもあったか仕様としてcastelliの冬アウター + UACGの最強セットで。往路はまだ日射しもあり、下半身は寒いものの上半身は十分に暖かかった。しかし道中で写真を撮ったりして無駄に時間を使ったため帰りはかなり日が落ちて寒くなる。上半身も辛くなってきたので仕方なく運動負荷を挙げて体温を稼ぐ。
日曜日だというのに夏に比べてロード乗りが随分少ない。今日くらい色々と穏やかだと冬でも走ってて気持ちいい。でももう少し昼の時間帯に走るべきだな。