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最大平均パワー祭り

ちょっと前からモチベーションが落ち気味で、でもサボって心肺や筋力を落とすのもイヤなので、とりあえず土日のどちらかに軽く走るようにしてた。前の週に向かい風で23km/hで走ってて、そいやOCR2の頃と変わってねえじゃねーかとブチ切れて出力を上げると28-29km/hでも走れた。いつの間にか乳酸嫌い病が復活してたのかな。

そんでもって先日のローラー台で最大平均パワー更新。そして今日も軽く荒川だけど40km弱のお手軽コースだったので遠慮なく踏みまくり。平均移動スピードと最大平均パワーを更新。身体にはキツかったけど、お手軽コースくらいならしっかり負荷をかけてかないとトレーニングにもならんわな。

帰宅→シャワー→一息置いて洋食屋のHへ。普段は完食すると苦しくなる唐揚げ定食も今日はペロリといただいた。

去年、海外通販で買ったcastelliのレーパンが非常にいい感じ。国内メーカーのを複数持ってるけど段違いでcastelliは具合がいい。ペダリングしやすく、痛みがほぼない。去年はセールで4割引で買えたので、今年も逃さず買いたいところ。

夜はひたすら旅の準備。荷物の量が多過ぎてヤバイ。つわけでしばし旅に出ます。

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