オメガ式ロッドとリール選びを公開、って当たり前のことしか書きませんけどね。
まずは上図のように自分がよく使う、もしくは使いたいルアーを書き出す。その際、重量と使用頻度を縦横の軸に割り振る。全てを1つのタックルで担うのは無理なので、このうちどのボリュームゾーンをカバーするか絞る。上図の例だとレッドペッパーマイクロから1/2ozまでいければ御の字。
ロッドの適正ウエイトが先ほど絞ったゾーンと適合するロッドを複数探し出す。ある程度のはみ出しはアリとしてもいい。ロッドの上限が1/2ozなら5/8ozのルアーはまだ余裕で投げられる。上の例だと3/16-1/2ozのロッドが適正か。
選定したロッドから、長さ・テーパー（最近はファストばっかりだね）・重量・予算・メーカーやデザインの好き嫌い・特別なファンクション（ガイドなど）を考慮してベストなものを選ぶ。長さは飛距離と操作性のトレードオフだけを意識し、身長やフローターで使うかどうか等は意識しない。できるだけ店で実物に触れた方がいい。スペック上の重量では分からないバランス感がある。可能なら実際にリールを取り付けた上で体感する。
ラインとリールもボリュームゾーンから選定。リールがシャロースプールなら50m巻けるのがベスト（100mラインを半分ずつ2回に分けて使えるため）。リールは高いほど明確に性能がいいので、予算で迷ったらリールの比重を高めにし、ロッドは安くする。リールは今も性能の向上が続いているので、数年前の上位モデルを中古で買うくらいなら、同じ価格で現行品の下位モデルを買う方がいい。メーカーはシマノかダイワなら大外しはないだろう。
以上はバーサタイルを前提としたセレクトで、トップロッドや超ファストテーパーなどの特定の釣りスタイルに特化したロッド選びはまた別の話。自分はオカッパリやフローターなどタックルをたくさん持ちにくい状況での釣りしかしないので、機能特化タックルは持たないようにしている。外しちゃったら辛いからな。